[...] na gazie i z taką dietą. A żeby, jeszcze zagrzać cię do bojkotu, dodam, iż nawet w to nie celowałem. To było zasilenie organizmu po kilkumiesięcznej redukcji. Nie weszło z wody, bo ten margines błędu rozważam, to nie tłuszcz, bo nie tak to działało na tamten moment i przy takiej diecie, pas zmalał, więc jeśli to nie mięsień, to 4 kg włosów w [...]
[...] wie jedno, czyli zrobienie 4kg mięśnia w 2mc jest fizjologicznie nierealne choćbyś wbił w siebie wszystkie środki świata, no chyba że bys zaczął się bawić miostatyna to może może. po prostu uzupełnił się glikogen po redu, weszło trochę wody, zebrał się śluz podskórny, doszło trochę mięśnia i na wadze +4kg, żadna filozofia i żadne 4kg mięśnia ;-)
[...] 1 duża marchew DZIEŃ 7 Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru Lunch: 1 kawałek zgrilowanego chudego mięsa, 1 świeży owoc Obiad: nic Chuda ryba - dorsz lub pstrąg Gruby plaster - 10 dkg wędlina musi być chuda Kawa może być rozpuszczalna lub z ekspresu, zaleca się pić 2 litry wody dziennie. Zmieniony przez - makumbix w dniu 2008-11-24 21:13:54
[...] Po obiedzie około 30-60 min zawsze ćwiczę zależnie od tego co mam w planie czyli albo ABS albo klatkę. Staram się nie spożywać warzyw po ćwiczeniach. Pod wieczór jem albo jakąś jajecznice z kromką chleba, albo twarożek , albo tuńczyka w sosie wlasnym albo oleju. Na samą noc podobnie. Oprócz tego jak już pisałem pije dużo wody i chodzę na spacery.
Nie do końca, ja mam w chacie 29 stopni i jadę normalnym treningiem. Wentylator, dużo wody, zraszacz do kwiatów i wyniki w górę :) A pamiętajcie, że robię dużo powtózeń. Ponad te 12 to już jest harcore, ale daję radę. Upał już mnie nie rusza.
Mam nadzieję że nie doszło do zapalenia ucha... Oby :) A co do lekarzy i lekarstw staram się unikać, a wręcz nie lubię ich jak kot wody. Zakupiłem Ketonal żel smaruję i smaruję, po domu jeszcze z szalikiem chodzę. Oby zadziałało. Pozdrawiam! I
juz troche przerobiłem jak teraz? dużo ww i schodziło na początku ładnie myślałem ze sie uda xd wody na pewno nie straciłem bo nie miałem powodu wiem ze są zwolennicy i przeciwnicy carbo mi bardzo pasuje wiec na pewno zostawie i z czasem tylko obetne co do wpc łatwo sie robi, przyjemnie pije i wychodzi taniej niz kurczak wiec sorki ale zostaje [...]
[...] pojedynczo jak probuje polknac to i tak moj organizm mowi BE i mam odruchy wymiotne i potem przez 30 minut czuje sie jak gowno :( Jest jakis sposob inny moze na przyjmowanie tych dawek? Np. wsypanie zawartosci kapsulek do malej ilosci wody albo cos? Pytanie- te suple mam brac niezmiennie tak jak poradziliscie czy ukladac to jakos w piramidke?
zwiększ symex do e4d lub e3d i za dwa tygodnie zrób znowu badania estro i zobaczyszc czy dawka teraz jest odpowiednia , hgd to hemoglobina u Ciebie jest tylko lekko podwyższona wynika z tego ,że organizm może być troszkę odwodniony po prostu pij troszkę więcej wody :)
Nacisnęło mi się :-) Mam pytanie odnośnie tych inhibitorów aromatazy w tym temacie. Chcę pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Nadają się do tego tego typu środki? Jeśli tak to jaki konkretnie? Dodam, że nie trenuję zbyt ostro, 2-3 razy w tygodniu siłownia rekreacyjnie.
[...] funkcjonowac Biłem 4 tyg po 75mg/day. Ból do przeżycia i też biłem go po udach, bo tam mam największą tolerancję bólową. Dało by się to pić, bo jest to steryd na bazie wody, ale tracisz 100% biodostępność, która zachodzi przy wstrzyknięciu i jest ona praktycznie równa zero(steryd nie posiada 17-a i zostanie praktycznie całkowicie [...]
[...] pokojowej (15 - 25oC). Natomiast dodatkowo jest zamieszczona informacja - "W razie wytrącenia się kłaczków olejowych wstawić ampułkę na kilka minut do ciepłej wody (temp. +37)". Informuę Pana też, że jeśli chodzi o warunki przechowywania, to należy przestrzegać zaleceń producenta (w tym przypadku zapisanych na opakowamiu). [...]
Przekąska - 2 litry wody. Albo to wywal całkowicie, albo zrób po pół litra do posiłku :D Pozwalają wam używać białka w proszku? U mnie prowadzący dietetykę nie pozwalali tak ułatwiać sobie. "to jest proszek, sama chemia, my mamy robić wszystko z normalnego żarcia bla bla bla" :)
Przekąska - 2 litry wody. Albo to wywal całkowicie, albo zrób po pół litra do posiłku :D Pozwalają wam używać białka w proszku? U mnie prowadzący dietetykę nie pozwalali tak ułatwiać sobie. "to jest proszek, sama chemia, my mamy robić wszystko z normalnego żarcia bla bla bla" :) To taki zapychacz, żeby nie było że o nim zapomniałam. Powiem [...]
no to pytanie do braxxa bo rozumiem ze wiedza poparta praktyka,i kaloryfer na brzuchu tez ma ,ile zrzuciles w trakcie redukcji i jaka uzyskales separacje?bo u mnie widac wszystkie partie miesni lacznie z szesciopakiem a jestem kobieta ,mamy duzo wiecej tluszczu i wody wiec musimy sie napracowac dwa razy tyle.dzieki za wsparcie dla pozostalych.
[...] bliski liniowego /biorac pod uwage, ze 600mg Testosteronu dla osob, ktore srednio waza 75kg to moze byc troche za duzo, a do tego osoby te nie trenowaly/ * Roznica w ilosci wody w organizmie pomiedzy osobami z grupy przyjmujacej 300mg Testosterony, a tymi z grupy przyjmujacej 600mg jest pomijalnie mala * Dawka Testosteronu nie miala wplywu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co prawda ja brałem mono, a nie cm3, ale wiadomo przy kreatynie trzeba dużo pić i tutaj już macie odpowiedź.Podczas treningu piłem okolo 2,5-3 L wody po powrocie do domu około godziny po treningu zaczynało się co 15 minutowe chodzenie do toalety.
[...] większości jego skutków ubocznych łącznie z WZW i pobytem w szpitalu. Każdy koks jest w miare bezpieczny do pewnej granicy (dawki) potem już jest nieciekawie np deca w dużej dawce (400mg i więcej) powoduje retencje wody, ginekomastie i poważne zaburzenia libido. Łączenie jej z teściem i stosowanie osłon w cyklach to jedyne mądre rozwiązanie..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ogóle wystarcza ci energii na skakankę, bieżnię i siłkę na raz. Albo coś pominąłeś/ ściemniasz, albo powinieneś się udać do lekarza, bo nie jest możliwe na takiej „diecie” tycie w tempie ponad 2kg/ 10 dni. W zakresie jedzonka nie słuchaj tego swojego „trenera” bo bzdury kosmiczne opowiada. p.s. Bardzo mało pijesz- 1L wody dziennie to "dramat".
Co to dokładnie jest .
